1、能够促进身体血液的活动速度，以此来下降血液的粘稠度，故而有降血糖的优点，对心脑血管疾病也有必定的防备和缓解。

  玉米尽管对身体有必定的优点，可是也不是吃的越多越好，因而每日进食玉米的时分，必定要操控摄入量，最好一天1~2根即可。

  2、长时间单一过量食用玉米，很简单呈现维生素PP缺乏症，然后呈现皮肤粗糙、角化过度等外在体现。

  3、甜糯玉米的含糖量比较高，并且还不简单被身体所消化和吸收，糖尿病患者和消化不良的人群忌食。